烈日当头，慎防晒为了避免晒黑，紫外不少人在岀游前除了擦上防晒乳防晒之外，线知需防外套、道眼阳伞一件也不可少，睛也但紫外线除了会加速肌肤老化外，慎防晒其实对眼睛的紫外影响更甚巨！

眼睛零防晒恐致白内障、线知需防黄斑部病变

紫外线对人体眼睛的道眼伤害力极大，其高能量的睛也光线不仅会穿透水晶体，使水晶体加速退化，慎防晒进而增加罹患白内障的紫外风险，同时也会长驱直入黄斑部，线知需防使其受损，道眼造成眼部病变。睛也

深色镜片保护功能强无抗UV镜片恐更伤害眼睛

若要预防紫外线对眼部造成的伤害，不少人第ㄧ时间就会马上联想到配戴太阳眼镜，其除了阻隔紫外线、避免伤眼外，对现代人而言也是ㄧ种配件，因此颜色也五花八门，颜色深浅不代表防紫外线功能高低，而一般灰黑色、棕色、墨绿色等颜色较深的镜片，因保护作用最好，所以最广泛被使用，但现在技术比以前进步，所以就算是较透明的镜片，其若经认证含有抗UV400的效果，还是能够保护双眼，避免紫外线伤害。

选对合宜的太阳眼镜保护双眼才够力

外出时只要有暴露在紫外线的情况下，除应配戴可隔绝紫外线系数、镜片有抗UV400的功能、通过商品标章认证的太阳眼镜外，因高山、海边、雪地，这些环境下的紫外现也较平常更强，因此配戴上有偏光功能的镜片，不仅能防止反光，同时也能让视野更加清晰；另外，阳伞、戴宽缘帽也可避免紫外线直射眼睛。

(责任编辑：饮食养生)